虛空粉碎：聖嚴法師話頭禪法旨要
Shattering the Great Doubt

也許只是因為我年紀大了，今晚在這裡我覺得很冷。記得年輕時在日本打禪，那時零下二十七度，我卻能忍受。但現在在紐約象岡，十二月底，外面只是零下十度，我就已經感到冷了。這裡我們有暖氣，密閉的窗戶，但在那裡只不過是兩面屏風當牆壁，裡面的屏風很薄，外面那一面屏風稍厚，而且防水。那裡沒有暖氣，外面的雪蓋住窗戶。當然，那有些誇大：從裡面看，雪就像堆到了窗戶的上緣，但也許只是到下緣。雪花蓋住了窗戶，因此往外看時，感覺好像全都是雪。

那裡的禪堂設計是兩面屏風之間有一條走道。外面那一層比較厚的防水屏風，距離我們打坐面對的薄屏風大約四、五呎，那種設計是為了禦寒，但依然很冷。禪堂裡，和尚們都在修習話頭，大聲誦念「無」（日文念作“ mu”）。有時我覺得自己像是坐在一群牛中，這裡一聲「哞」，那邊一聲「哞」。

我剛到時，聽到這個聲音，心想：「這些和尚真是全心全力用功想開悟。」在禪坐後，我跟其中一人說：「諸位都這麼認真不斷地修『無』，想必已經全都開悟了。」他說：「根本不是，我們只不過是冷罷了。」我們睡在榻榻米上，當然沒有暖氣。冰冷的榻榻米上沒有墊被，但有毯子。有趣的是，毯子蓋了胸，就露出腳；蓋了腳，就露出胸。想必是特別設計的毯子，刻意讓人不舒服，所以你得一直醒著，整晚練習「無」。那也就是為什麼早上只要一起板，每個人都一骨碌爬起來，沒人要待在毛毯裡。

這裡有沒有人體驗過這樣的禪坐？

學員：沒有，但我想今天晚上要睡在外面。

師父：在這麼冷的天氣修行有它的作用。首先，你能開發出很堅強的意志力。其次，你無法入睡，不可能打瞌睡，但大多數人很可能撐不到一天。我們這裡很多人都戴毛線帽，但日本人是光頭，也沒戴帽子。他們用冰冷的水很快地洗完臉，然後像這樣喘息。他們用濕毛巾擦臉時，你可以看到他們臉上冒出水蒸氣。有趣的是，沒有人感冒。那邊冷得連感冒都沒辦法。

對大多數人來說，參加這樣的禪七是無法想像的。即使你可能沒開悟，但後來你感覺就像經歷了一次真正的禪七。對你們這些年輕人來說，體驗這樣的禪七會是件好事。