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好美便箋—農禪水月｜即景觀心
農禪水月 - 如鏡中像，如水中月。觀一切音聲，如風過樹；觀一切境界，似雲浮空。
產品特色．便箋內頁共48張，每張不同法語。．單面印刷，背面為空白。．高級圖書紙，好書寫。．可撕式，背面無黏性。
產品規格．內容：便箋一本．尺寸：約 6.9 x 14.9 x 0.6公分．材質：高級圖書紙．重量：約 45公克 (含包裝)．產地：臺灣製造
注意事項．本商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。
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好美便箋—農禪水月｜觀照
農禪水月 - 如鏡中像，如水中月。觀一切音聲，如風過樹；觀一切境界，似雲浮空。
產品特色．便箋內頁共48張，每張不同法語。．單面印刷，背面為空白。．高級圖書紙，好書寫。．可撕式，背面無黏性。
產品規格．內容：便箋一本．尺寸：約 6.9 x 14.9 x 0.6公分．材質：高級圖書紙．重量：約 45公克 (含包裝)．產地：臺灣製造
注意事項．本商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。
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黑檀木鑰匙圈｜放心
中白兆圭禪師說：「譬如空中飛鳥，不知空是家鄉；水裡游魚，忘卻水為性命。」
空中飛鳥翱翔天際，本身即在天空中，牠並不擔心自己非要天空不可，因為天空夠寬闊的了。
又如水中的魚，水對牠是必需品，可是牠並不把這想成非常重要的事，而操心憂慮。
如果，我們能以這種態度積極努力的生活，不處處起煩惱，生活必然愉快。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：放心-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 米色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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$160
黑檀木鑰匙圈｜說好話
想要轉好運，最好的辦法不是求神問卜，而是體會生活的意義及生命的價值；簡單地說，便是多存好心、多說好話、多做好事、多結他人的善緣，自然能處處遇貴人，處處交好運。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：說好話-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 金色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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$160
黑檀木鑰匙圈｜四它
面對它 ─ 正視困境存在，不逃避不畏懼。接受它 ─ 接受困境磨鍊，不怨天不尤人。處理它 ─ 用智慧處理事，以慈悲對待人。放下它 ─ 盡心盡力就好，不計成敗得失。遇到任何麻煩、痛苦和危急時，只要能夠面對它、接受它、處理它、放下它，就能超越困境，不受困境左右，達到真正的自在，這也就是將禪的工夫運用在平常生活中。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：四它-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 淡綠色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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$160
黑檀木鑰匙圈｜布施有福
以關懷他人、利益他人來做各種布施功德，是最能使得自己健康快樂的生活方式。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：布施有福-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 橙紅色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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黑檀木鑰匙圈｜心安平安
真正的平安，是由於心安。心安有不同的層次，最基本的是身心放鬆所感到的心安；深一層是觀念上的平安，當你的心真正不會起波動，無論是遇到任何大風大浪、強烈的刺激與誘惑，或者是非常恐怖的事情在你面前發生，你都不會受到影響，這個時候，你才是做到「八風吹不動」，也就是真正的平安。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：心安平安-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 灰色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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$160
黑檀木鑰匙圈｜知足幸福
一個懂得知足、惜福、培福的人，當遭逢逆境時不會抱怨，在一帆風順時則懂得感謝，無論何時何地都感到心滿意足，才是個真正幸福的人。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：知足幸福-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 粉紅色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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黑檀木鑰匙圈｜身心要鬆
工作要趕，但是心不要急。心一急，身體一定跟著緊張；身體一緊張，就會影響到工作效率，不僅工作品質不好，對身體健康也不好。如何才能不急不亂？那就得練習著「要鬆不要緊」，便是要使身體放鬆，平常可以練習著讓自己的臉部肌肉、眼球以及小腹放鬆。如果眼球無法放鬆，臉部肌肉一緊，小腹就會跟著緊；長時間下來，就會感到身心疲憊，做事容易疏漏，也容易生病了。隨時隨地練習著讓自己做幾分鐘的休息是很重要的，在辦公室也好，在交通工具上也好，只要一有時間，就要掌握機會練習將身體放鬆。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：身心要鬆-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 黃色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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$160
黑檀木鑰匙圈｜不煩
「忙」沒關係，不「煩」就好；「忙」不是問題，「煩」就變成了困惱。面對許多的事情，如果你只管處理而不擔心它的利害得失，就不會有困惱了。
產品特色．選自聖嚴法師經典法語。．採材質硬重、細膩的天然黑檀木，經典耐用。．以簡約人活潑設計，多色多款選擇。．活結式的結構，可自由調整使用方式。．是鑰匙圈也是吊飾。
產品規格．內容：不煩-簡約人鑰匙圈．顏色：天然黑檀木本色 / 天藍色．材質：天然黑檀木、棉繩、金屬．尺寸：約 8.5 x 1.7 x 0.8公分 (木頭)，約 15 x 4.5 x 0.8公分 (含鑰匙圈)．重量：約 24公克 (含包裝)．產 地：臺灣製造
使用限制．應避免陽光直射，以免產品變色或變形。．請勿與硬物或用力敲打撞擊，以免造成結構毀損。．請勿接觸到化學溶劑，以免變色或毀損。．請勿接觸到水，或置放於潮濕的地方，以免受潮變形。．清潔時請用棉質布擦拭，請勿使用清潔劑或具揮發性溶劑清潔。
注意事項．天然木材均會有木紋、色差、小木節、小黑點等，此為天然木料的特色。．每一件商品皆為手工製作, 作工無法如機器生產般完美無瑕，請以實物為準。．以上產品情境照，包含黑檀木鑰匙圈系列 共8款。
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迷你春聯貼紙｜平安無事
止惡行善，心安平安；觀世自在，無視無礙。
※以上產品情境照所用貼紙，包含 主題年迷你春聯貼紙 共7款
主題年迷你春聯貼紙共7款可選擇：→【平安無事】迷你春聯貼紙→【心安平安】迷你春聯貼紙→【培福有福】迷你春聯貼紙→【知福幸福】迷你春聯貼紙→【平安自在】迷你春聯貼紙→【大菩提心】迷你春聯貼紙→【福慧自在】迷你春聯貼紙
產品規格．材質：牛皮紙．尺寸：約 9.2 x 20公分 (含包裝)．重量：約 5公克 (含包裝)．產地：臺灣製造
注意事項．勿放置於潮濕處．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準。
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$30
迷你春聯貼紙｜知福幸福
知福、知足，有幸福；感恩、奉獻，真快樂。
※以上產品情境照所用貼紙，包含 主題年迷你春聯貼紙 共7款
主題年迷你春聯貼紙共7款可選擇：→【平安無事】迷你春聯貼紙→【心安平安】迷你春聯貼紙→【培福有福】迷你春聯貼紙→【知福幸福】迷你春聯貼紙→【平安自在】迷你春聯貼紙→【大菩提心】迷你春聯貼紙→【福慧自在】迷你春聯貼紙
產品規格．材質：牛皮紙．尺寸：約 9.2 x 20公分 (含包裝)．重量：約5公克 (含包裝)．產地：臺灣製造
注意事項．勿放置於潮濕處．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準。
NT$
$30
迷你春聯貼紙｜心安平安
只要心安，生活就有平安。
※以上產品情境照所用貼紙，包含 主題年迷你春聯貼紙 共7款
主題年迷你春聯貼紙共7款可選擇：→【平安無事】迷你春聯貼紙→【心安平安】迷你春聯貼紙→【培福有福】迷你春聯貼紙→【知福幸福】迷你春聯貼紙→【平安自在】迷你春聯貼紙→【大菩提心】迷你春聯貼紙→【福慧自在】迷你春聯貼紙
產品規格．材質：牛皮紙．尺寸：約 9.2 x 20公分 (含包裝)．重量：約 5公克 (含包裝)．產地：臺灣製造
注意事項．勿放置於潮濕處．因拍攝光線關係略有色差，請以實際商品為準。
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$30
「紅曜石」手珠（14mm大尺寸／16顆）男款
．建議適合手圍：勻稱身型
產品規格 ．材質：紅曜石 14mm x 16顆．重量：約 51.4公克．產地：墨西哥．包裝：一只入，使用紗袋包裝
注意事項．請勿撞擊及重摔。．天然寶石有結晶紋路或點，且直徑在±0.5mm內，屬於正常現象。．結繩為消耗材，斷繩請自行更換。．因光線關係，圖片顏色略有差異，請以實際商品為主。
正確使用念珠
戴念珠本身不是壞事，可是，真正的目的究竟是什麼？我把它分成三種類別加以說明：一種是信仰的，一種是心理的，還有一種是屬於風氣的。站在信仰的角度講，好處很多。因為手上有念珠，就會經常想到自己是個佛教徒，自己的身、口、意等三方面，自然而然都會檢點，不要把佛教徒的形象弄壞了。其次，你掛了念珠，還可以影響其他人。其他人不管是不是佛教徒，如果看到掛念珠的人講話、動作、表情不像是一個佛教徒的表現時，就會有人要求你：「你是一個佛教徒，怎麼也會這個樣子？」提醒掛念珠的人應該檢點。當我們要持誦佛號、咒語時，手上有串念珠也很方便。通常是一串大的、一串小的，大的念珠念一串、小的念珠數一個。大珠、小珠一起算，非常有用。第二種是心理上的作用。有的人掛的念珠是經過出家師父、上師或有修行的人加持過的，他們相信，把加持過的念珠掛在身上，有避邪、化災難為吉祥的作用，這使得戴念珠的人心理上覺得很平安、很安全。這樣也很好，至少心理上不會那麼恐慌。這和有人去神廟裡求護身符或掛在車上的小香袋，作用完全一樣。第三種是時髦、風氣、潮流。
——摘自：聖嚴法師《法鼓鐘聲》
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$1,480
陶製三足無蓋曲線爐：直徑8.7cm（盤香）
一瓣清香遍法界拈香供佛，是藉此薰染自性清淨，貼近佛菩薩本懷。在清爽芬芳的氛圍中，塵世的紛擾、糾葛逐漸褪去，取而代之的，是身心的輕逸、持穩；凝神靜觀裊裊香煙，藉此，人天的距離被拉近了，諸佛菩薩如現眼前，懷慰著眾生的疾苦。香，可謂是凡界與聖者間的信使。
產品規格．材質：陶土．顏色：咖啡色．尺寸：直徑約 8.7公分；高約 4.7公分．重量：約 128公克．製造地：臺灣製造
注意事項．本產品係純手工製作，釉色呈現色澤濃淡略有不同、紋路效果、香器大小有所差異，部分釉色會有點狀紋路效果與紋路自然分布情況，屬正常非瑕疵品。請以實際收到商品為主。
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$450
60K隨身記事本｜培福有福
廣結善緣，大家來培福；感恩知足，人人有幸福。
產品規格．內容：隨身記事本1本．材質：畫刊紙／內頁：橫線．尺寸：約 8.5 x 15公分．重量：約 40公克 (含包裝)．產地：臺灣生產製造．包裝：OPP袋
注意事項．商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。
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$40
胡桃木窗花吊飾｜培福有福
培福有福 開一扇佛法的智慧之窗 照見生命的好風光
產品規格．內容：吊飾一個．顏色：中國結顏色-綠色．材質：胡桃木．尺寸：約 11 x 2公分．重量：約 6公克 (含包裝)．產地：臺灣製造
注意事項．請勿撞擊及重壓，避免木片破裂。．商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同，請以實際商品顏色為準。
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$80
晚霞集
李志夫教授為漢傳佛教的學術研究樹立典範；其慧光如晚霞普照，展現佛學研究的大視野。
李志夫教授為著名佛教學者及佛學研究專家，在法相唯識學、天台宗及印度思想文化研究方面皆有專精。
他的著作啟迪了無數相關的研究者，影響深遠；本書為教授親選之佛學論文、序文、浮世繪吟等合編。
● 佛學論文涵蓋佛教文化、唯識學、天台宗、禪宗、華嚴宗等各宗，解析大勢至菩薩、金剛手菩薩相變，探討玄奘大師遊學、善財童子參學研究等。以及針對百年來華人學者對唯識的研究全貌做一鳥瞰；並分析經典公案開悟情境。
● 佛學序文收錄為兩岸青年佛教學者所作序文。
● 浮世繪吟李志夫教授的修行體會，與師友道誼作品。
作者簡介
李志夫
1929年生，四川奉節人，字祖章，現定居淡水。畢業於中國文化大學哲學系、印度大學比較宗教學哲學研究所。為政府遷臺後早期留學印度的中國學生，可說是近代研究印度思想的第一人。
為著名佛教學者及佛學研究專家，在法相唯識學、天台宗及印度思想文化研究方面皆有專精，曾任中國文化大學哲學所教授、法鼓山中華佛學研究所所長，為創辦法鼓山教育研究機構的重要推手。現為中華佛學研究所榮譽所長、法鼓文理學院榮譽教授，對佛學研究的教育與奉獻持續不懈。
重要著作為《楞嚴校釋》、《理則學導論》、《巴拉蒂特的哲學》、《印度當代哲學》、《中印佛學比較研究》、《印度思想文化史》、《中西絲路文化史》、《摩訶止觀之研究（上、下）》、《妙法蓮華經玄義研究（上、下）》等，譯有《印度哲學導論》、《印度通史（上、下）》，並發表論文、專文論述、雜文數十篇等。
作者
NT$
$442
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85折
相信自己是夠好的媽媽
當媽媽可以看成是一種到遠方的旅遊，難以回頭，常有未知凶險，但也看得見絢爛花開，可能最後停留在一段安穩靜好的歲月。
洪仲清：「『媽媽』這個角色，在傳統意義中被歌頌得很偉大，但扮演媽媽的女性，卻常常被剝奪人生的主導權，這是很明顯的矛盾。深入地說，過去的傳統媽媽在教養女兒時，傳遞出的價值觀常擺脫不了父權。因此，現代女性在成長的過程中，對於傳統媽媽生出的失望與憤怒，以及心疼與不捨，揪成了一股難解的情結。」►►►「洪仲清臨床心理師」粉絲頁讚聲無數、熱烈討論！►►►媽媽們難以訴說的心聲，一件一件替你說出來。在龐大的社會價值下，媽媽容易忽略自己與自己的關係，致使迷失自我，失去自信，跟隨外界評價飄來盪去，內心徬徨失措，最後，可能不自覺地與親子、婚姻、家庭關係糾結成一團亂麻死結。我們期望能夠藉著這本書，讓媽媽能夠獲得一點釋放自己，學習放下、自我和解的空間。讓關係自然流動，照見媽媽與他人，形成平衡舒適的模式► 媽媽與自己——梳理情緒，柔軟看待自己► 媽媽與孩子——找到彼此相處最好的距離► 媽媽與另一半——文火慢燉信任感► 媽媽與他人——放下無謂的價值評斷 關於當媽媽，不管老手新手都迷惘過，好多問題想問，卻不知道從何而起……Q：當媽媽也有「情緒風險」？Ans：媽媽跟家庭成員之間的情感連結，通常來說牽扯比較深，常常夾在各種關係中為難，擔任家人間的潤滑角色，要幫忙「喬」事情，常被磨到自己受傷，只求家人間和諧。除此之外，育兒牽涉到體力、腦力、心力，還有環境限制。只帶一個或兩個，還是三個孩子滿屋子跑跳，個人的資源耗損程度將會有大大不同，其中情緒強度、複雜度也異常強大，可能會在同一時間全部糾結在一塊。還有一點，如果要叫得動家庭成員，進行合適的家庭分工，就不能忽視情緒與動機。然而，這裡面是含有大量情緒勞動風險的，我們很容易忽略這個地方。Q：覺得當媽媽真的好難，怎麼辦？Ans：社會上往往過度吹捧母愛，好像有了母愛什麼都不用怕，就能夠往前衝。然而，能夠愛一個人，跟自己有沒有好好地被愛有關。雖說母愛是相當重要的，但缺乏母愛，是可以在另一個程度上彌補的。用實際行動幫助孩子，讓大家共同面對未來，這比較實在。如果真的不會當媽媽，就先在心裡偷偷承認，雖然很難堪，但這是一個起頭。接著，開始學習，先從一個人當起，學會面對自己的情緒，大人要先自我成長，孩子才能被好好對待。Q：媽媽怎麼樣才能創造自我價值？Ans：一個人要能自我肯定，要有前提，也就是要有自立的能力。第一，物質條件或經濟能力是照顧好自己跟孩子的根本。第二，時間管理則是媽媽很重要的能力。懂得說「不」，能區分「必要」跟「想要」，設立停損點與先後順序。第三，記得運動，將時間省下來運動，一個體力不足的媽媽，走不了多遠，心裡也容易沮喪無力。運動也能帶來平靜，專注身體經驗，讓自己重新歸零，讓大腦休息，學習靜心，一點一滴面對最真實的自己。Q：那麼，到底什麼是愛自己？Ans：我們常常是先從他人的眼光中認識自己，確認自身的價值。然而，在成長過程中，我們逐漸瞭解外界有許多他人，往往帶著目的與理解來評價我們。定義自己的能力，我們慢慢有知有覺地收回來。沒有任何一個人，比我們更了解自己，並帶著無條件的善意。不管涉入任何關係，都不能忘掉與自己的關係，這是身為一個「人」的基礎。關係需要投入資源經營，包括我們跟自己的關係，這個部分如果失落了，輕微的狀況是角色扮演越來越沒動力，嚴重的話，身心健康都會出問題。如果我們懂得自我照顧、自我慈愛與獨處，那麼我們不管在哪裡都有家，帶著這種自重，我們將不至於輕易厭棄自己，這才是真正的愛自己。給媽媽的療癒小句為了育兒，媽媽的時間安排，變得碎裂、臨時、意外。這種生活只要試著過個幾天，那種煩躁感就會油然而生。關係或許經得起大風雨，但時常經不起日常的細碎磨難。當熱戀期逐漸邁向老夫老妻，所有日常的問題便浮上檯面，我們在這一刻，才能知道有沒有可能白頭偕老。認識自己，包括覺察情緒變化，讓自己心情保持穩定，才能「做好家事」。有多少能力做多少事，多注意過程而非結果，看見自己的努力與進步很重要。方向對了，儘管走得比以前慢，日積月累的路程還是很可觀。一個人能獨立，才能回到家。媽媽能在自己的心裡安居，才有平靜。愛自己的人，不想傷害自己，也不想傷害對方。因為沒必要，沒必要看著對方痛苦，才能感覺自己被在乎。任何角色都要回到人的高度重新出發。先成為健康的人，才能拿捏出健康與適合自己的角色扮演。覺醒是痛苦的，而且很多人撐不住，又會回到原來不喜歡但又熟悉的生活。覺醒之後，常有反反覆覆的測試，所以不是痛苦一次就好，而是來來回回的。
作者簡介
洪仲清
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估等。 工作之餘，仍希望透過書寫，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前人數已突破30萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。
作者
NT$
$298
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85折
大悲心｜斜背袋
質樸內斂的人文環保包嚮往減法生活，就從每天使用的包包袋袋著手。
以樸實內斂為設計理念，質輕無負擔，並具備大容量及多層收納空間，簡約有型，外出、通勤、隨身收納一個就夠！
產品特色．超好用貼身側背袋，參加法會時可隨身背在海青裡，貴重物品隨身帶。．正面三個個拉鍊夾層，背面一個無拉鍊大夾層，方便收納、拿取．材質輕、薄、防潑水．背袋長度可調整（側背、腰掛），禮佛拜懺方便好用。
產品規格．內容：斜背袋1個．顏色：深灰色．材質：100%聚酯纖維．尺寸：約長 29 x 寬 18.5公分．重量：約 126公克．產地：臺灣製造
注意事項．請與同類顏色一起洗滌，水洗40℃溫和洗，不可乾洗，不可漂白，不可熨燙，不可烘乾，懸掛晾乾，不可使用柔軟劑、洗後立即懸掛晾乾。．包袋表面布料採撥水處理，撥水效果會因使用時間長短及洗濯次數而效果遞減。
NT$
$600
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