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與《心經》相遇 ── 體驗心無罣礙、遠離顛倒夢想的自在人生
作者:林珮雯| 2024-06-17
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( 攝影 / Jane Wu )

彼岸不遠 ── 有情眾生的渡船

 

無論持誦、聆聽、鈔寫《心經》,
重要的是將《心經》的般若空慧融入生活,
淡化自我中心、逐漸消融煩惱,
體驗心無罣礙、遠離顛倒夢想的自在人生。

 


 

佛教眾多經典中,《心經》不但廣為人知,且深受歡迎。無論選為修行法門,或作為藝術創作的靈感來源,《心經》總是以各種型態出現在我們的日常生活。

 

今年除夕晚間,日本音樂僧侶「藥師寺寬邦」應邀來臺演出,連同開場曲「般若心經伊呂波歌」在內,單與《心經》有關的曲目就多達五種版本,二十多萬人次觀看網路直播,造成不小的轟動!

 

《心經》可近性如此高,不僅超越時空隔閡,又能穿越宗教藩籬,不禁讓人好奇這部經典有何獨到之處?

 

大乘佛法的心要

 

《心經》全名《般若波羅蜜多心經》,以兩百六十字濃縮《大般若經》六百卷要義,闡述般若思想「緣起性空」的義理。大乘佛法三系:般若系、唯識系、真常唯心系中,以直探真理法則的「般若系」為中心,而《心經》正是般若系的核心,且由於篇幅簡潔、音韻便於持誦,因此流傳甚廣。

 

「般若」為佛教專有名詞,是洞察人生的智慧,卻不是人世間的聰明才智。般若講述因緣法,以「性空」為核心,主張一切現象都是因緣和合而生、因緣離散而滅,若其中一項因緣改變,結果也隨之變化,現象本身並沒有獨存、不變、具主宰地位的自性。

 

「波羅蜜多」則是指用般若的觀念度一切苦厄:從追逐表相、持續比較而不得安寧的此岸,藉由緣起性空法則,過渡到理解無常、坦然納受而不再痛苦的彼岸。至此,般若思想可謂道盡宇宙運行法則,雖然不可思議,所幸我們還能藉由文字般若、觀照般若、實相般若等方式,循序漸進認識「空性」。

 

然而,古老的般若思想對現代人有何重要性?

 

現代社會競爭激烈,愈熟悉因緣法,愈能跳脫「生物的我」:不再受限於感官見聞而煩惱、為了求生存與其他個體產生衝突;也能避免落入「單一性」:不是唯我獨尊,慢心得以消融。

 

「就像法水流過生命的河岸,把有稜有角的石塊,慢慢地磨圓,也將剛強的個性慢慢地調柔下來。」在《大智慧到彼岸──心經講記》一書中,寬謙法師回顧遭逢困境時,如何透過一次次持誦、講解修持《心經》,讓自己超越不平等的表面現象,能循著般若智慧的原則——深觀因緣法的平等性,「面對人生的巨浪衝擊,我相信一切因緣都是最好的安排。」

 

以般若透視表相

 

回顧我們的生活經驗,很容易隨外境變化起心動念:「幫他做這麼多事,他應該感謝我,卻感謝光說不練的人?」「當選社長了,真開心!」「他居然變心了。」《心經》揭示「照見五蘊皆空」,但沉溺於現象的我們,往往大嘆「理解」與「實踐」相距甚遠:當下的感受如此真實,難道要故作鎮定嗎?

 

我們相信「眼見為憑」,卻忘了肉眼只能看到一時的現象,看不到因緣交互作用,因此不易體會「諸法空相」的般若思想。學習佛法後,觸事遇境時,不妨練習以佛法看待現象:除了觀察外在的「法相」,更要看見深層的「法性」。

 

作為般若系經典,《心經》頻繁出現「空」、「不」、「無」等否定式用語,就是藉此破除我們對表相的執著,透視特性──最深的特性就是「性空」,否定單一、不變、實有的自性,看到所有因緣都是平等地存在,並且相互影響,如此漸漸從有相朝無相的方向走,才有機會鬆開自我中心的執著。

 

「自我中心」是沉重的包袱,導致我們無法爬到更高的角度綜觀全局,總是在現象上看到不平等,久而久之,容易感到氣餒、失去對生活的熱情。因此,佛法認為「自性妄執」是煩惱的根源──不諳因緣法,無法看透現象「無常變化」的本質,也無從看見各項條件其實是交互影響、沒有優劣分別,卻往往認為自己不可取代,也習慣追求永恆不變、厭惡或懼怕改變。

 

如果在自我中心作祟時有所覺察,時時以因緣法提醒自己,痛苦與煩惱就有機會反轉為成長與同理。不僅對物質現象如此練習,精神層面也這樣鍛鍊:緣生就有緣滅,便可以平心靜氣看待人間萬事。

 

讀《心經》不厭世,更積極化世

 

《心經》是《大般若經》的精髓,般若系經典經常以文殊師利菩薩、須菩提為主角,何以《心經》卻以觀自在菩薩為說法主呢?

 

「夢是虛妄的,但對夢裡的人來說,是真實的。」聖嚴法師西方法子吉伯(Gilbert Gutierrez)指出,雖然《心經》揭示空性、無我的智慧,著相眾生感知的仍是有差別相的世界,於是不斷被虛幻的現象迷惑而受苦,彷彿一場醒不過來的惡夢,「行菩薩道,不會眼睜睜看著別人繼續做惡夢,觀自在菩薩就是以大悲心喚醒眾生的人。」在無我的空慧上所體現的慈悲,這就是觀音之所以出現在這部經典的重要性。

 

在虛實交錯的現代社會,人們焦慮且迷惘,卻又不耐理解深奧的佛教名相或閱讀長篇經文。《心經》正巧以簡明扼要的篇幅提醒我們:從緣起性空的法則觀照現象,就能看透其中的因緣變化,放下執著、消融煩惱,成為通達無礙的觀自在菩薩,自度度人。

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心的免疫力——無罣礙故,無有恐怖!由經文、禪解、實踐的角度,解讀《心經》260字的智慧精髓。從煩惱疾苦的此岸,到達沒有煩惱、永遠快樂、自由自在的彼岸。聖嚴法師講《心經》實在太吸引人了,聽眾特別多,連走道都坐滿了人,本書收錄聖嚴法師宣講《心經》的精彩內容。對於忙碌的現代人而言,《心經》不但是最易學習、持誦的經典,更是一部最佳的佛學概論,可以掌握佛法根本義理,在生活中開顯出心的智慧,以智慧度苦厄,過充實而超越的人生!《心經》禪解貫通佛學思想與禪修觀念,提供許多禪修的觀念與方法,可應用於禪的修習。《心經》講記由《心經》開展出佛教的人類觀、宇宙觀及三世因果觀……等,以此契入佛法的智慧,使我們對外在環境及人生價值,建構出更為寬廣的眼界。《心經》實踐緊扣現代人的生活,應用佛法提昇生命,行住坐臥皆安然自在。◆ 人類的生命是眾生之中最難得的果報 ◆眾生可分有形的和無形的兩大類,在佛法中有六道眾生的分類法,人及畜生等動物是有形的,其餘四類均非肉眼所能觀察,所以是無形的。人在六道中不是最好的,也不是最高的,但人類的身體是最可貴的。因為佛說︰「人身難得,佛法難聞。」在六道眾生中唯有人是能修行佛法的道器,即修道的工具。當我們還擁有人的身體時,要加以把握修行佛法;有朝一日變成為其他動物,或變成無形的眾生時,就難得有機會修行佛法了。我們法鼓山養了一隻狗,牠在我們做早晚課時一定參加,但是牠只能坐在大殿門外,不能進大殿來。有人講我們那隻狗懂佛法、有善根,我卻不這麼認為。那是因為我們大家都在大殿上,牠很孤單,所以就在大殿外等我們、陪我們。我們念〈大悲咒〉及《心經》,牠會念嗎?我相信牠不會,最多覺得喜歡,已是善根福報。所以,做了人以外的眾生是很可憐的。《心經》說的道理全是人的問題,是為「人」而講的。佛法是對人說的,因此得先得到人的身體,才有機會聽到佛法,懂得佛法,並且充分地修行佛法。譬如《心經》中所說的五蘊、十二因緣、十八界,全都是「人」才有此條件;人以外的其他眾生不具備五蘊、十二因緣及十八界那麼多的條件。有些人認為做人很辛苦,不如一死百了,死了以後大概就沒事了。我說,死了不得了!因為死了以後,佛法未學,業報未了,是多麼地可憐!◆ 度一切苦厄 ◆《心經》所講的三世十二因緣,就是以十二個階段,說明人類生命從過去世到現在世,再從現在世銜接到未來世的連續現象。人類的生命即如此再生再死地一再循環不已,此乃所謂人的生命的三世循環。因此,佛教徒的人生觀,應該是珍惜生命、積極生活的菩薩行。《心經》的智慧即是教我們如何實踐積極的人生觀,而又能超越於自我為中心的自私自利。簡單說,《心經》的內容是在說明人生的根源出自無明,生命的目的是為了成佛,生活的態度是要達到心無罣礙。因為有無明的煩惱,故而生死不已。如果「無明盡」,那就能成就阿耨多羅三藐三菩提,也就是成佛。而欲成佛,一定要在日常生活中做到心無罣礙。我們如果有了《心經》的智慧,便能像觀世音菩薩一樣,照見五蘊組成的身心皆空,當然也就能除一切苦難。這自然是真的,不是假的,沒有置疑的餘地。     作者簡介 聖嚴法師(1930~2009年)聖嚴法師1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家,後因戰亂投身軍旅,十年後再次披剃出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,曾獲臺灣《天下》雜誌遴選為「四百年來臺灣最具影響力的五十位人士」之一。著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,主張以大學院、大普化、大關懷三大教育推動全面教育,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,並積極推展國際弘化工作,參與國際性會談,促進宗教交流,提倡建立全球性倫理,致力世界和平。其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。