對自己的快樂負起責任!若要踏上這趟旅程,需要向內連結自己的心。 德寶法師以平易近人的表達方式,從禪修實踐的角度解說八正道。 唯有認出真正的快樂,行於中道,才能獲得心的安穩與智慧,徹底解脫人生的痛苦。 真正的快樂來自斷除「渴愛」,但要單憑意志力來消滅渴愛並不可行,因此,佛陀有更好的作法,亦即「漸次修習八正道」。
佛陀以幫助人們開發初階正見(第一步)與正思惟(第二步)來展開教學。這些心理技巧幫助我們分辨道德與不道德的思想與行為,以及分辨善行與傷害、糾纏我們的行為。
當我們修習正確心態時,便可開始將逐步提升的知見用在正語(第三步)、正業(第四步)與正命(第五步)上,這些實際的善戒行將使我們的心趨向調柔、無礙、喜悅與淨信。由於惡行的干擾開始消退,「定」乃得以生起。
定有三個步驟。第一是正精進(第六步),它將心集中在解脫道的其餘各步上,這種精進在禪坐妄念紛飛時尤其需要。其次是正念(第七步),要想擁有正念,必須在每一剎那都有一些善定才行,這樣心才能持續接觸變化的諸境。正定(第八步)允許我們把心無間斷地集中在一個對象或觀念上,因為它是清淨心,無貪與無瞋,所以能帶給我們深入觀察實相所需的心理強度。 雖然佛陀的八正道是由一連串相續的階段組成,但它的運作更像螺旋狀,每一步都深化與加強其他各步。在螺旋之道的每一個轉折,你都對自己的身、口、意行更加負責。
本書的精華,在於作者將八正道從初學到開悟前的所有相關重點,都以禪修實踐的角度解說,不僅告訴你,快樂的內在生活「八正道」是什麼而已,更重要的是教你如何將八正道實際運用在日常生活的各個面向。
此外,作者以深厚的佛教學養和豐富的禪修指導經驗,對於每個道支可能產生的誤解或偏見,都加以精闢解說辯證。對資深佛教學者而言,作者融合南傳教理的詮釋和貼近現代人的思考方式,令人耳目一新。 ◎八正道的精髓
.正見──使我們了解因果,知道不善行將導致苦果,善行將導致樂果。 .正思惟──能幫助我們檢視日常生活中不健康的思惟模式,以放捨、慈愛與悲憫等善念,斷除執著、瞋恨與殘酷等惡念。 .正語──幫助我們斷除妄語、兩舌、惡口與綺語等說話的壞習慣,以真實、向上提升、和善且中肯的語言,帶來和諧的快樂。 .正業──教我們遵守符合道德原則的五戒,避免殘酷與暴力循環,並且布施與悲憫他人,享受符合道德原則的快樂。 .正命──指從事不會妨礙心靈成長或造成他人傷害的工作,帶來利益自他的快樂。 .正精進──用於防止未生的惡法、斷除已生的惡法、修習未生的善法、維持已生的善法上,為我們帶來斷惡修善的快樂。 .正念──是時時刻刻注意當下,保持覺知,以內在的慧眼發現一切事物與眾生皆依因緣而存在,沒有什麼可執著或憎惡。 .正定──幫助我們突破這些對象的表象,清楚認知它們的無常、苦與無我,那麼我們的貪、瞋、癡煩惱都將永遠消失,達到覺悟的究竟快樂。 【各界推薦】.德寶法師有著迷人的語調與平易近人的表達方式,當他鮮活地呈現佛陀的覺悟地圖──八正道時,很難不令人喜歡。──《香巴拉太陽報》(Shambhala Sun) .有「老師之師」美譽的德寶法師,深入佛陀最深奧的教法──八正道,以簡明的語言提供修習正念的具體忠告。──《那普拉評論》(NAPRA Review) .法師使用一種美好而豐富多元的說故事風格來闡明他的教法。它反映出一個獻身於解脫之道的行者的溫柔與慈悲。──《求索之心》(Inquiring Mind) .德寶法師擅長以適合當代人的語氣,表達他在教法上清晰聰敏的洞察,本書是深入淺出的佛教讀物典範。──《三輪:佛教評論》(Tricycle: The Buddhist Review) .這是一本以一種直接與令人信服的方式撰寫而成的佛教入門書,充滿放諸四海皆準的智慧。──《前言雜誌》(Foreword Magazine) .對真正有志於安樂之道者來說,德寶法師的美妙新書是實用且貼切的指導。──雪倫.薩爾茲堡(Sharon Salzberg),著有《慈愛:革命性的喜悅藝術》(Lovingkindness: The Revolutionary Art of Happiness) .清晰且簡單明瞭,讀者只會覺得過快樂的生活竟是如此可行且實際。──約瑟夫.葛斯汀(Joseph Goldstein),著有《觀禪──解脫的修行》(Insight Meditation: The Practice of Freedom)
作者簡介
德寶法師(Bhante Henepola Gunaratana)他是北美地區地位最高的錫蘭上座部長老,也是西維吉尼亞修行協會(Bhavana Society)的創辦人。 德寶法師十二歲時在斯里蘭卡出家,成為佛教僧侶,後來在美國大學(American University)獲得哲學博士學位。他經常巡迴北美、歐洲與澳洲各地講學,並帶領禪修閉關。現住於西維吉尼亞修行協會。 其著作《平靜的第一堂課:觀呼吸》(Mindfulness in Plain English)已被翻譯成好幾種語言,並在世界各地出版。《正念之旅》(Journey to Mindfulness)則為德寶法師的自傳。
譯者簡介
賴隆彥海洋大學造船系畢業,中華佛學研究所研究。 曾任中華佛學研究所藏文講師、智光工商德育老師、佛光出版社資深編輯、普門雜誌社資深編輯。 譯作:《森林中的法語》、《阿姜查的禪修世界》、《禪是心靈妙境》、《佛陀的聖弟子傳》、《平靜的第一堂課:觀呼吸》、《無常》等書。
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$383 |
85折
禪心飄帶掛飾|應無所住
應無所住而生其心Give Rise to a Mind That Abides Nowhere
產品特色.把禪放進日常。一句靜靜在旁的提醒,陪你走過春夏秋冬。.具辨識度,可掛於背包或鑰匙上做為識別。.質感精巧,既是日常可用的小吊飾,也是充滿祝福的伴手禮。
產品規格.內容:禪心飄帶掛飾 一入.文字:應無所住而生其心 Give Rise to a Mind That Abides Nowhere.材質:聚酯纖維、鋅合金.尺寸:約 18.5 x 3.5公分.重量:約 18公克 (含包裝).產地:臺灣製造
注意事項.商品圖檔顏色因拍照光線關係會略有不同,請以實際商品顏色為準。
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$100
「平安無事」祝福禮盒 - 手工皂(艾草+檀香)各1入 + 嫩芽黃皂盤1入 + 窗花吊飾1入
「平安無事」祝福禮盒組合內容:禮盒紙盒以攤平方式出貨,禮盒需由消費者自行組裝。購買前請確認是否符合您的需求。.平安無事 | 冷製手工皂-艾草 x1入.平安無事 | 冷製手工皂-檀香 x1入.山水禪瓷皂盤-嫩芽黃 1入.平安無事 | 胡桃木窗花吊飾 x1入
產品特色.手工皂使用純天然成分,可用於身體及臉部清潔。.皂盤盤面採水流紋設計,讓水能順流而下,減少積水、保持手工皂乾燥。
「平安無事」祝福禮盒.包裝材質:紙盒.包裝尺寸:約長 19.5 x 寬 12.8 x 高 3.5公分【禮盒內容】1.平安無事 | 冷製手工皂-艾草+檀香 各1入.艾草成分:棕櫚油、水、橄欖油、椰子油、氫氧化鈉、蓖麻油、芥菜油、乳油木果油、尤加利精油、艾草粉、艾草水、苦橙精油、白千層精油、檀香油、丁香精油、銀杏葉.檀香成分:棕櫚油、水、橄欖油、椰子油、氫氧化鈉、蓖麻油、芥菜油、乳油木果油、檀香油、梔子粉、檜木精油、尤加利、薄荷精油、鬱金香粉、丁香精油.保存期限:二年.有效日期:標示於包裝上.重量:約 100公克.尺寸:約長 7.8 x 寬 4.8 x 厚 2.7 公分.產地:臺灣2.山水禪瓷皂盤-嫩芽黃 1入.材質:雪白瓷.重量:約 165公克.尺寸:約長 11 x 寬 8.1 x 高 1.9公分.包裝材質:紙盒.產地:臺灣
3.平安無事 | 胡桃木窗花吊飾.顏色:中國結顏色-紫色.材質:胡桃木.尺寸:約 5.8 x 17.2公分.重量:約 6公克 (含包裝).產地:臺灣製造【禮盒包裝—送禮須知】禮盒紙盒以攤平方式出貨,禮盒需由消費者自行組裝。請確認再購買。組裝步驟說明:1. 將禮盒紙盒進行摺疊成型。2. 移除皂盤外包裝,將皂盤連同底部紙板一起放入折疊好的禮盒中,靠側邊對齊。3. 將兩塊肥皂(不須拆外包裝)放置另一側。4. 胡桃木窗花吊飾放置於皂盤上方,即完成禮盒組裝。※ 禮盒組裝完成圖,可參考內容簡介的圖片。注意事項1.冷製手工皂:.請保持肥皂乾燥,置於陰涼處,避免陽光直射。.請勿放進冰櫃或低溫櫃保存。.純天然的手工肥皂因為是採天然嚴選的原料、精油製成,所以製作出來的每一塊肥皂顏色、花紋都有所不同,且手工皂因為是手工切割的,所以長寬高每次都會有些許差距。.天然植物製造的手工皂,經拆封後請儘快使用。.純天然,形狀、顏色、氣味都會略有差異,不影響肥皂品質。2.山水禪瓷皂盤:.本產品為瓷器製品,請小心輕放。避免重摔、碰撞。.清潔時,請以濕布清洗,勿使用鋼刷、硬質菜瓜布刷洗。.瓷製品窯燒過程,色澤或尺寸會有些微差異,表面小黑點,小氣孔屬為正常現象,非瑕疵狀況。3.胡桃木窗花吊飾.請勿撞擊及重壓,避免木片破裂。◎ 因拍攝光線關係略有色差,請以實際商品為準。
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$620 |
74折
「平安無事」祝福禮盒 - 手工皂(艾草+檀香)各1入 + 清水藍皂盤1入 + 窗花吊飾1入
「平安無事」祝福禮盒組合內容:禮盒紙盒以攤平方式出貨,禮盒需由消費者自行組裝。購買前請確認是否符合您的需求。.平安無事 | 冷製手工皂-艾草 x1入.平安無事 | 冷製手工皂-檀香 x1入.山水禪瓷皂盤-清水藍 1入.平安無事 | 胡桃木窗花吊飾 x1入
產品特色.手工皂使用純天然成分,可用於身體及臉部清潔。.皂盤盤面採水流紋設計,讓水能順流而下,減少積水、保持手工皂乾燥。
「平安無事」祝福禮盒.包裝材質:紙盒.包裝尺寸:約長 19.5 x 寬 12.8 x 高 3.5公分【禮盒內容】1.平安無事 | 冷製手工皂-艾草+檀香 各1入.艾草成分:棕櫚油、水、橄欖油、椰子油、氫氧化鈉、蓖麻油、芥菜油、乳油木果油、尤加利精油、艾草粉、艾草水、苦橙精油、白千層精油、檀香油、丁香精油、銀杏葉.檀香成分:棕櫚油、水、橄欖油、椰子油、氫氧化鈉、蓖麻油、芥菜油、乳油木果油、檀香油、梔子粉、檜木精油、尤加利、薄荷精油、鬱金香粉、丁香精油.保存期限:二年.有效日期:標示於包裝上.重量:約 100公克.尺寸:約長 7.8 x 寬 4.8 x 厚 2.7 公分.產地:臺灣2.山水禪瓷皂盤-清水藍 1入.材質:雪白瓷.重量:約 165公克.尺寸:約長 11 x 寬 8.1 x 高 1.9公分.包裝材質:紙盒.產地:臺灣
3.平安無事 | 胡桃木窗花吊飾.顏色:中國結顏色-紫色.材質:胡桃木.尺寸:約 5.8 x 17.2公分.重量:約 6公克 (含包裝).產地:臺灣製造【禮盒包裝—送禮須知】禮盒紙盒以攤平方式出貨,禮盒需由消費者自行組裝。請確認再購買。組裝步驟說明:1. 將禮盒紙盒進行摺疊成型。2. 移除皂盤外包裝,將皂盤連同底部紙板一起放入折疊好的禮盒中,靠側邊對齊。3. 將兩塊肥皂(不須拆外包裝)放置另一側。4. 胡桃木窗花吊飾放置於皂盤上方,即完成禮盒組裝。※ 禮盒組裝完成圖,可參考內容簡介的圖片。注意事項1.冷製手工皂:.請保持肥皂乾燥,置於陰涼處,避免陽光直射。.請勿放進冰櫃或低溫櫃保存。.純天然的手工肥皂因為是採天然嚴選的原料、精油製成,所以製作出來的每一塊肥皂顏色、花紋都有所不同,且手工皂因為是手工切割的,所以長寬高每次都會有些許差距。.天然植物製造的手工皂,經拆封後請儘快使用。.純天然,形狀、顏色、氣味都會略有差異,不影響肥皂品質。2.山水禪瓷皂盤:.本產品為瓷器製品,請小心輕放。避免重摔、碰撞。.清潔時,請以濕布清洗,勿使用鋼刷、硬質菜瓜布刷洗。.瓷製品窯燒過程,色澤或尺寸會有些微差異,表面小黑點,小氣孔屬為正常現象,非瑕疵狀況。3.胡桃木窗花吊飾.請勿撞擊及重壓,避免木片破裂。◎ 因拍攝光線關係略有色差,請以實際商品為準。
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$620 |
74折
平安無事 | 冷製手工皂-薏仁綠豆
平安就是福,無事就自在。這是最平凡、最簡單的幸福,也是圓融無礙的處世智慧。
產品特色.純天然成分,取自於天然植物油、花草、精油等天然元素,以傳統冷製法製造。.可用於身體及臉部清潔。
產品規格.內容:冷製手工皂一個.成分:棕櫚油、純水、橄欖油、氫氧化鈉、椰子油、蓖麻油、乳油木果油、芥菜油、葡萄柚精油、檸檬精油、薏仁、綠豆、茶樹精油、佛手柑精油、檀香油、丁香精油.尺寸:約長 7.8 x 寬 4.8 x 厚 2.7公分.重量:約 100公克.保存期限:二年.有效日期:標示於包裝上.產地:臺灣
注意事項.純天然的手工肥皂因為是採天然嚴選的原料、精油製成,所以製作出來的每一塊肥皂顏色、花紋都有所不同, 且手工皂因為是手工切割的,所以長寬高每次都會有些許差距。.天然植物製造的手工皂,經拆封後請儘快使用。.純天然,形狀、顏色、氣味都會略有差異,不影響肥皂品質。.請保持肥皂乾燥,置於陰涼處,避免陽光直射。.請勿放進冰櫃或低溫櫃保存。.因拍攝光線關係略有色差,請以實際商品為準。
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$150 |
68折
平安無事 | 冷製手工皂-山苦瓜
平安就是福,無事就自在。這是最平凡、最簡單的幸福,也是圓融無礙的處世智慧。
產品特色.純天然成分,取自於天然植物油、花草、精油等天然元素,以傳統冷製法製造。.可用於身體及臉部清潔。
產品規格.內容:冷製手工皂一個.成分:純水、棕櫚油、橄欖油、椰子油、氫氧化鈉、蓖麻油、芥菜油、乳油木果油、台灣薄荷精油、山苦瓜粉、檸檬精油、廣藿香精油、冬青精油、青黛、檀香油、丁香精油.尺寸:約長 7.8 x 寬 4.8 x 厚 2.7公分.重量:約 100公克.保存期限:二年.有效日期:標示於包裝上.產地:臺灣
注意事項.純天然的手工肥皂因為是採天然嚴選的原料、精油製成,所以製作出來的每一塊肥皂顏色、花紋都有所不同, 且手工皂因為是手工切割的,所以長寬高每次都會有些許差距。.天然植物製造的手工皂,經拆封後請儘快使用。.純天然,形狀、顏色、氣味都會略有差異,不影響肥皂品質。.請保持肥皂乾燥,置於陰涼處,避免陽光直射。.請勿放進冰櫃或低溫櫃保存。.因拍攝光線關係略有色差,請以實際商品為準。
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$150 |
68折
平安無事 | 冷製手工皂-薰衣草
平安就是福,無事就自在。這是最平凡、最簡單的幸福,也是圓融無礙的處世智慧。
產品特色.純天然成分,取自於天然植物油、花草、精油等天然元素,以傳統冷製法製造。.可用於身體及臉部清潔。
產品規格.內容:冷製手工皂一個.成分:棕櫚油、純水、橄欖油、氫氧化鈉、椰子油、蓖麻油、乳油木果油、芥菜油、薰衣草精油、薰衣草花水、迷迭香精油、檀香油、丁香精油、薰衣草.尺寸:約長 7.8 x 寬 4.8 x 厚 2.7公分.重量:約 100公克.保存期限:二年.有效日期:標示於包裝上.產地:臺灣
注意事項.純天然的手工肥皂因為是採天然嚴選的原料、精油製成,所以製作出來的每一塊肥皂顏色、花紋都有所不同, 且手工皂因為是手工切割的,所以長寬高每次都會有些許差距。.天然植物製造的手工皂,經拆封後請儘快使用。.純天然,形狀、顏色、氣味都會略有差異,不影響肥皂品質。.請保持肥皂乾燥,置於陰涼處,避免陽光直射。.請勿放進冰櫃或低溫櫃保存。.因拍攝光線關係略有色差,請以實際商品為準。
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$150 |
68折
平安無事 | 冷製手工皂-玫瑰
平安就是福,無事就自在。這是最平凡、最簡單的幸福,也是圓融無礙的處世智慧。
產品特色.純天然成分,取自於天然植物油、花草、精油等天然元素,以傳統冷製法製造。.可用於身體及臉部清潔。
產品規格.內容:冷製手工皂一個.成分:棕櫚油、純水、橄欖油、氫氧化鈉、椰子油、蓖麻油、乳油木果油、米糠油、薰衣草精油、迷迭香精油、粉紅礦泥、保加利亞玫瑰、檀香油、丁香精油、玫瑰花粉.尺寸:約長 7.8 x 寬 4.8 x 厚 2.7公分.重量:約 100公克.保存期限:二年.有效日期:標示於包裝上.產地:臺灣
注意事項.純天然的手工肥皂因為是採天然嚴選的原料、精油製成,所以製作出來的每一塊肥皂顏色、花紋都有所不同, 且手工皂因為是手工切割的,所以長寬高每次都會有些許差距。.天然植物製造的手工皂,經拆封後請儘快使用。.純天然,形狀、顏色、氣味都會略有差異,不影響肥皂品質。.請保持肥皂乾燥,置於陰涼處,避免陽光直射。.請勿放進冰櫃或低溫櫃保存。.因拍攝光線關係略有色差,請以實際商品為準。