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知福惜福,日日好日
作者:聖嚴法師| 2025-08-06
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(攝影 / 梁忠楠)

一般人所謂的「苦日子」,實際上,物質條件變差不一定是苦。苦的認定是主觀的,例如,1949年我來臺灣,當時我看到所有的臺灣人,從小孩到大人都沒有鞋子穿,小孩上學打赤腳、沒有書包,那種日子是不是苦呢?如果對照今天的情況來看,那是苦,但當時我並不覺得那些人活得很苦。


我隨著軍隊來臺灣時,稱作「三光運動」——光腿、光背、光頭,意即只有一件短褲,沒有多餘的衣物,那樣的日子是不是很苦呢?但大家都覺得精神抖擻,不以為苦!當時米不夠吃,只能吃番薯,也不覺得苦啊!其中的關鍵在於心裡的願望是否實現,如果希望得到更多,但是沒有辦法得到,又擔心已經得到的可能會失去,就會覺得苦。


苦不苦取決觀念


這是觀念的問題,有些人物質條件很苦,但精神生活卻是快樂的。中國古代的大賢人顏回,他住在簡陋的巷子裡,一簞食、一瓢飲,人不堪其憂,他卻樂在其中,不改其樂。為什麼他能快樂?因為他注重精神生活,而不追求物質生活。其實人不必過於擔心物質生活,螞蟻、老鼠都不事生產,也沒有積蓄,卻能過生活,還繁衍眾多的後代,何況是人呢?因此,不要擔憂自己未來會不會衣食匱乏。實際上,人生存著,一定有自己的福報。就基督教而言,就是上帝會賜給你;就佛教而言,人會有自己的福報。


當老鼠、螞蟻沒有東西吃時,也要自己去找,空等的話沒有人會送東西給牠們吃。同樣地,福報還是要自己努力尋找,不努力是不行的。努力了以後,可能收穫得多,可能收穫得少,但無論是多是少都要知足。


這就是要放下得失心。要是得失心太重,索求無度,就會很不快樂。有些事情表面看起來是得,其實未必是得;表面看起來是失,未必是失。例如,很多人十分瘋迷樂透彩券,想著要發大財。但發大財是否就會帶來快樂呢?是否以後就會日日是好日呢?


其實銀行裡的存款多並不代表快樂。很多人有錢並不快樂,一帆風順時並不快樂,總是在過苦日子一樣。


積極向前真快樂


最近有位很有錢的大老闆來看我。一般人以為他很風光、很有錢,但是他其實很痛苦,所以來找我。我告訴他:「你的痛苦就在於錢太多。」但是富有並不是罪過,也並不一定會帶來痛苦,重點在於懂不懂得運用金錢、有沒有適宜的價值觀。適宜的價值觀應該是:「金錢是我為大眾保管的,不是我的。」佛教講究的是因緣,基督教講究的是主的恩典,因緣是屬於大眾的,大環境好,個人才會好,大環境不好,個人是無法好的。


我所謂「日日是好日」是知福、惜福。有生命就是福報,知福、惜福就會快樂。福報是什麼呢?能夠活下去就是福報,有福報代表我們還有希望,有希望就會快樂。希望是什麼?希望就在前面,走下去就有前途,不走下去就沒有前途。所以很積極地往前走,就是快樂的。

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看清苦與樂的本質,找到自在面對人生的方法想要的得不到,討厭的卻必須接受,相愛的人必須分離,仇恨的人卻要合作,「生老病死」更是人生無可避免之苦。生命中,有沒有一種永恆而真正的快樂?人與人之間的關係,叫作「人間」,釋迦牟尼佛就是體會了人間的各種痛苦、煩惱,才悟道成佛。事實上,佛法所說的「八苦」中的「怨憎會」與「愛別離」,就是兩種來自人際關係的痛苦,這也是每個人都無法避免的。佛法所說的「苦」,實際上是人的憂、悲、苦、惱等情緒反應,一般人感受到的快樂,都是因為滿足了「五欲」——眼、耳、鼻、舌、身——而得來的欲樂。欲樂的「樂」都包含著「苦」在其中,是「樂中帶苦」,但是我們大多數人卻對這樣的事實毫無所知。苦與樂的差別,主要取決於心中主觀的感受,並不在於身體的感受或外在的事件。在生活中「照見五蘊皆空」,並沒有想像中那麼難。當我們漸漸放棄自我中心的煩惱,就能隨時隨地感受到豁然開朗、清涼自在的快樂。解脫的快樂,並不一定要等到徹底解脫時才能得到,只要朝著這個方向走,每走一步就會有走一步的快樂,而且一點都不是勉強得來的。心念一轉,馬上就是柳暗花明又一村的光明前景!有了聖嚴法師的開心妙法,快樂將不再只是被外境左右的情緒反應,而是一種深刻的內在智慧力、慈悲力,成為我們的美好生活態度。     作者簡介 聖嚴法師(1930〜2009年)1930年生於江蘇南通,1943年於狼山出家。曾於高雄美濃閉關六年,隨後留學日本,獲立正大學文學博士學位。1975年應邀赴美弘法。1989年創建法鼓山,並於2005年開創繼起漢傳禪佛教的「中華禪法鼓宗」。聖嚴法師是一位思想家、作家暨國際知名禪師,著作豐富,中、英、日文著作達百餘種,先後獲頒中山文藝獎、中山學術獎、總統文化獎及社會各界的諸多獎項。聖嚴法師提出「提昇人的品質,建設人間淨土」的理念,相繼創辦中華佛學研究所、法鼓文理學院、僧伽大學等院校,也以豐富的禪修經驗、正信的佛法觀念和方法指導東、西方人士修行。法師著重以現代人的語言和觀點普傳佛法,陸續提出「心靈環保」、「四種環保」、「心五四運動」、「心六倫」等社會運動,更致力於國際弘化工作,其寬闊胸襟與國際化視野,深獲海內外肯定。
日日好日
釋繼程

每個清晨,以微笑祝福自己,展開全新的一天。每個晚上,以微笑感恩自己,祝福自己一夜好眠。日升日落,日日是好日。相來相去,相相皆空相。心生心滅,心心即淨心。在繼程法師的眼中,無事不平常,卻又無日不春風。他的達觀與智慧,每每能將讀者心中的罣礙一掃而空。在這本散文結集裡,他和我們暢談佛法與生活──生命的種種選擇、如何落實「平常心是道」、人生如何圓滿。如果你的心總是無法安頓,何不讓一切的千頭萬緒化繁為簡、回歸單純?你可選擇以正面、感恩的態度面對人生的各種境遇,好好享受過程與結果。若能以修學佛法點亮自己的心,體悟何謂究竟的快樂,終將不再隨著事物表面的風浪起舞,而能暢快欣賞「日日是好日」的美妙風光!   作者簡介 釋繼程一九五五年生於馬來西亞,一九七八年依止竺摩上人出家,同年赴台灣松山寺受具足戒,並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師,並於聖嚴法師門下修習禪法,成為法子。返回馬來西亞後,曾閉關一千日;出關後,活躍於大馬佛教界,曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職;並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往台、美、歐等地,主持佛學講座及禪修課程。著作甚豐,論作:《一代人天師範》、《人生佛教概論》、《談經說論話人生》,散文:《佛國楞伽記》、《緣》、《出家情》、《悠然》、《禪話綿綿》、《船到橋頭》,詩合集:《三人行》,開示錄:《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》,以及隨筆類:《頭上安頭》、《默照話頭》等五十餘種,並創作現代佛曲歌詞逾百首。